Fachhochschule für öffentliche Verwaltung Nordrhein-Westfalen

Ernährung

Was ist wichtiger? Essen oder Trinken?

Die Antwort ist natürlich: Trinken!

Wasser ist unser wichtigstes Nahrungsmittel. Wenn wir durstig sind, ruft unser Körper: „Auftanken“. Wer genug trinkt, macht seinen Körper glücklich und fühlt sich wohl. Es darf natürlich ein bisschen mehr sein. Wenn die Zeit reif ist, dann benötigen wir auch noch Essen.

Um kleine Denkanstöße zu geben, sind hier kurze Rezepte hinterlegt, die allesamt in der unterschiedlichsten Weise dem Körper gut tun.